sobota, 13 kwietnia 2013
Składniki: - 10 dużych pieczarek; - 2 jajka ugotowane na twardo; - 1 z±bek czosnku; - sól; - pieprz; - pół łyżeczki suszonego majeranku; - 2 łyżki oliwy z oliwek; - cebula; - łyżka masła
Składniki: - puszka ciecierzycy; - sezam; - cytryna; - oliwa z oliwek; - sól; - czosnek; - pieprz
Składniki: - puszka groszku; - 10 dag prażonego sezamu; - 50 ml oliwy z oliwek; - sok z cytryny; - sól; - pieprz
wtorek, 02 kwietnia 2013
Składniki: - puszka czerwonej fasoli; - trzy łyżki oliwy z oliwek; - szczypta ostrej papryki; - z±bek czosnku;
Składniki: - puszka groszku; - oliwa z oliwek; - mały z±bek czosnku;
sobota, 02 marca 2013
Składniki: - dwie marchewki; - jeden ziemniak; - z±bek czosnku; - oliwa z oliwek; - sól; - pieprz; - majeranek; - kilka kropli soku z cytryny;
Składniki: - woreczek kaszy gryczanej; - pieczarka; - cebula; - sól; - oliwa z oliwek;
sobota, 29 paĽdziernika 2011
Składniki nadzienia: - mrożonka meksykańska - puszka czerwonej fasoli - puszka kukurydzy - duża cebula - mały koncentrat pomidorowy - 3 z±bki czosnku - przyprawy: 4 łyżeczki słodkiej papryki, 1 łyżeczka chilli, przyprawa do dań meksykańskich, sól Tortille można kupić gotowe, albo zrobić samemu z dwóch szklanek m±ki kukurydzianej, jednej szklanki m±ki pszennej, szklanki ciepłej wody i 1 łyżeczki soli.
sobota, 13 sierpnia 2011
Składniki: Nale¶niki: - m±ka - mleko - 1 jajko - sól - olej Nadzienie ze szpinaku i tofu: - paczka mrożonego purée ze szpinaku - pół kostki twarogu z tofu - tymianek - bazylia - papryka ostra - dwa duże z±bki czosnku - dwie łyżeczki ¶mietany - sól - pieprz
pi±tek, 03 czerwca 2011
Składniki: - 250 g szpinaku - 3 duże ziemniaki - 1 duża cebula - oliwa z oliwek - płaska łyżeczka ostrej papryki chili - kilka szczypt kminu - płaska łyżeczka kurkumy - sól do smaku - 2 duże zgniecione z±bki czosnku - odrobina mielonego imbiru
pi±tek, 20 maja 2011
Składniki: - 4 duże marchewki - 2 – 3 duże z±bki czosnku - 2 duże łyżki masła ro¶linnego - 100 ml wody - sól
wtorek, 06 kwietnia 2010
Składniki: - 100 g ugotowanej zielonej soczewicy - 100 g ugotowanej kaszy jęczmiennej - pół cebuli - pół czerwonej papryki - 4 korniszony - 2 jajka - 2 rozgniecione z±bki czosnku - sól - pieprz - tymianek - olej
czwartek, 01 kwietnia 2010
Składniki: - duża główka włoskiej kapusty - 200 g ugotowanej zielonej soczewicy - 200 g ugotowanej kaszy jęczmiennej - cebula - jajko - sól - pieprz - 4 rozgniecione z±bki czosnku - tymianek - bulion z kostek warzywnych - sos pomidorowy np. z torebki
Składniki: - 6 nieobranych ziemniaków - posiekana cebula - puszka pomidorów - pół pokrojonej zielonej papryki - pół pokrojonej czerwonej papryki - 4 rozgniecione z±bki czosnku - oliwa z oliwek - łyżeczka mielonej papryki - łyżeczka mielonego chili - sól
niedziela, 27 grudnia 2009
Składniki: - mrożone brokuły z paczki - pół kostki masła - 4 z±bki czosnku - łyżka m±ki - sól
czwartek, 24 grudnia 2009
Składniki: - 4 małe ziemniaki - cebula - zielona papryka - puszka pomidorów - 3 z±bki czosnku - 2 jajka - sól - pieprz - olej
Składniki: - 500g drobnego makaronu - 6 jajek - ser wędzony - puszka kukurydzy - majonez - pieprz - sól
¶roda, 16 grudnia 2009
Składniki: - pół cebuli - trzy pieczarki - puszka groszku - pół puszki kukurydzy - gar¶ć startego żółtego sera - 6 jajek - 2 z±bki czosnku - tymianek - olej
¶roda, 24 czerwca 2009
Składniki: - 200g kaszy gryczanej - 100g mielonej proteiny sojowej - cebula - 2 z±bki czosnku - 2 puszki czerwonej fasoli - 2 kostki bulionu warzywnego - pieprz - sól - tymianek - cz±ber - olej opcjonalnie: pomidory z puszki i kilka łyżek przecieru pomidorowego
poniedziałek, 22 czerwca 2009
Składniki: - 2 duże ziemniaki - dwie gar¶ci mrożonej zielonej fasolki szparagowej - gar¶ć mrożonej kukurydzy - 4 marchewki - 2 z±bki czosnku - 3 kostki warzywne - "Ziarenka Smaku" ziołowe - cz±ber - pieprz - ¶mietana
pi±tek, 19 czerwca 2009
Składniki: - 2 z±bki czosnku - 1 cebula - 1/2 kg ziemniaków - puszka pomidorów - puszka groszku - łyżka curry - łyżka kurkumy - łyżeczka mielonego kminu - 1/2 łyżeczki mielonego imbiru - 1/4 łyżeczki mielonego chilli - 1/4 łyżeczki cynamonu (opcjonalnie) - sól - olej
czwartek, 18 czerwca 2009
Składniki: - 1kg ziemniaków - 2 jajka - pół szklanki m±ki - 1 cebula - 3 z±bki czosnku - bułka tarta (opcjonalnie) - tymianek - sól - pieprz - olej do smażenia
poniedziałek, 15 czerwca 2009
Składniki: - 200g proteiny sojowej mielonej - bulion warzywny - 2 duże marchewki - duża cebula - kilka pieczarek (opcjonalnie) - olej do smażenia - 2 jajka - m±ka lub bułka tarta - sól - pieprz - inne przyprawy wg gustu np. majeranek, koperek, zioła prowansalskie
pi±tek, 12 czerwca 2009
Składniki: - 100g ryżu - 100g zielonej soczewicy - puszka kukurydzy - pół cebuli - majonez - sól - pieprz
czwartek, 11 czerwca 2009
Składniki na ciasto: - 2 jajka - 1 szklanka m±ki - 1 szklanka mleka - pół łyżeczki kurkumy - pół łyżecki pieprzu cayenne - sól - 2 łyżki oliwy z oliwek Składniki na farsz warzywny: - 6 małych marchewek - 1/2 kilo zielonej mrożonej fasolki - puszka kukurydzy - 2 pomidory - cebula - 2 z±bki czosnku - mielona papryka słodka - bazylia - sól - pieprz - pół łyżeczki kurkumy - pół łyżeczki pieprzu cayenne - przyprawa do dań z pomidorów (opcjonalnie)
 
1 , 2 , 3